2.揚帆:陶冶情操，放飛夢想在茫茫白海中，所有的煩惱都將化為烏有，換來的是放松和快樂。
3.去劇院:通過觀看喜劇、相聲、小品等文藝節目，可以得到精神放松和心理平衡，這無疑是治病養生的天然療法。
4、集體活動:如打球、玩遊戲等。，既能鍛煉筋骨，交友談心，又能促進思維。
5.釣魚:面對清澈的湖水和碧綠的樹葉，心情放松，磨練自己的耐心，獲得成就感。
6.放風箏:大自然的空靈，享受翺翔藍天的自由，疏通全身經絡(尤其是頸部)，有利於大腦供血。
7.登山:無疑是壹項理想的運動。比單調的跑步更有趣。山水讓人大飽眼福，心情舒暢，思緒奔放。
8.跳舞:既能愉悅身心，又能廣交朋友，增強心肺功能，有利於身體的新陳代謝。