站好，雙臂自然垂於體側，手指微曲，衣領微擡，下頜微縮，舌頭接觸上顎，眼睛直視上方，全身放松。
妳到底有沒有實踐妳的理論？“理”是三十二式太極拳的理和理。妳練不練身體？健美是練整體的技術，而筆畫是每個動作的攻防含義。
三十二式太極拳是中國武術等級的四級太極拳套路，屬於中級太極拳。它以楊式太極拳為主，吸收了陳式、吳式和孫式太極拳的長處。