1.加強保濕:冬天氣溫低，皮膚水分容易蒸發，保濕是關鍵。可以選擇使用保濕效果好的護膚品，如維生素E、甘油等，多吃富含水分的食物，如水果、蔬菜等，增加皮膚的水分來源。
2.避免使用過度清潔的產品:避免使用強力清潔產品，以免損傷皮膚屏障，降低皮膚鎖水能力。
3.保持室內濕度:冬季室內供暖會使室內空氣幹燥，可能加重皮膚脫水。可以使用加濕器或者多灑水，保持室內環境的含水量。
4.養成良好的生活習慣:比如避免用過熱的水洗臉，避免頻繁使用熱水，因為熱水會打開毛孔，容易造成水分流失。另外，保持良好的作息和充足的睡眠，避免熬夜。
5.增加戶外活動:雖然冬季氣溫較低，但戶外活動可以增加皮膚對寒冷的適應能力，幫助皮膚分泌更多的油脂，保護皮膚的天然屏障。
6.使用合適的護膚品:選擇適合自己皮膚的護膚品，尤其是洗面奶、面霜等護膚步驟中的產品。如果皮膚很幹，可以選擇使用保濕效果比較好的產品。
7.增加維生素攝入:多吃富含維生素C和維生素E的食物，如柑橘類水果、蔬菜、堅果等，有助於提高皮膚的保濕能力。
壹般來說，冬季護膚需要註意保濕和保護皮膚屏障，同時保持良好的生活習慣和合理的飲食，這將有助於改善皮膚幹燥、缺水和脫皮的問題。