海天醬油《我就是未來》於博士有沒有說怎麽健身？

保健就不說了，但是給健康生活三個小建議:1，不要熬夜，早睡早起；2、不要吃太多，吃八分飽；3、多運動可以減少很多炎癥因子的發生。其實這些建議都是老生常談。有多少人能真正做到？科學家都這麽說了，但還是希望大家不要擅自打理，不要透支健康。