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北京健康之家三大新鮮做法

地山縣實踐

材料:

茄子100g,紅辣椒1/2,青椒3個,土豆150g,生姜1,大蒜5瓣,澱粉適量。

調料:

食用油500g(實際消耗30g),精鹽1小勺,白糖1/2小勺,味精1/2小勺。

練習:

1.先將土豆去皮,然後將土豆、茄子、辣椒洗凈,切成大小相同的滾刀塊,將澱粉放入碗中,加入適量水拌勻。

2.姜切末。

3.將大蒜切成肉末,

4.鍋裏放油,燒熱,把茄子和土豆炸至金黃色,然後撈出瀝幹油。

5.鍋內留少許底油,放入花椒和姜末翻炒,然後將茄子、土豆等調料倒入鍋中,出鍋前放入大蒜,倒入澱粉,勾芡即可食用。

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