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當今世界，人們感到很累。匆匆忙忙，壹個接壹個。窮人累，富人更累；大人累，小孩更累；女人累了，男人更累...
當今世界最珍貴的東西是什麽？
千重要，萬重要，健康最重要。成千上萬的珍貴事物，每壹個寶藏都是珍貴的，生命是最珍貴的。
什麽是最美的人生？
天天好心情，健康100歲。“六十年前，我沒有生病，八十歲前，我沒有變老。我100歲，快樂壹生。我少受點苦，我的孩子少受點苦，省下醫藥費，造福全社會。”這才是最美的人生。
怎麽做？
看看百歲老人就知道了。他們不突出，不平凡，但為什麽能健康快樂百年？原因是他們有“三個三”。他們大多是心理上的“三順”:“順其自然，隨波逐流，緊跟時代”，思想開放，心地善良，性格溫柔善良。飲食中的“三義”:不是刻意和隨便，而是講究。“什麽都吃，適可而止”，“七八分飽，營養剛剛好”，適者長壽。運動有“三件事”:恒常、有序、適度，愛活動、愛勞動，但不要太多，動的人活得更久。簡單來說，就是老子說的:“大道至簡，適者生存。”
另壹方面，近...
應該是妳需要的。