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京麗堂的食譜有哪些?

主要成分:

蘋果半個,西蘭花適量,豆芽1。

配件:

核桃仁適量。

練習:

1.準備材料。用鹽洗蘋果皮,然後沖洗幹凈。

2.鍋裏加水燉。

3.加入豆芽,煮熟。

4.壹分鐘後,加入西蘭花,再煮壹分鐘。

5.控水後撈出豆芽和西蘭花,準備壹杯涼開水。

6、將所有材料放入高速攪拌機中,加入涼開水。

7.打開熱湯功能。

8.倒進杯子裏就可以喝了。

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