但是白玉米和黃玉米的營養價值還是有區別的，黃玉米的營養價值更全面。
黃玉米所含的葉黃素、維生素A、核黃素等成分遠高於白玉米，因此常吃黃玉米能起到很好的預防心臟病和癌癥的作用。
相信看完文章，大家都知道以後怎麽買玉米了吧？
想減脂減肥，需要買黃玉米，白玉米通便，黃玉米保健。
而且我們的燉肉可能是直接煮的，黃色的甜玉米口感明顯更好，更甜更脆。而白玉米，口感軟糯，不能長時間燉。