2.喝水。肺的健康離不開水。春天雖然失水慢，但保持身體濕潤是必要的。喝水可以幫助潤肺，特別是和羅漢果或者魚腥草壹起喝的人。
3.飲食。建議多吃些滋陰潤燥的白色蔬果，如銀耳、百合、山藥、白菜、梨等。記得遠離涼性瓜果。
4.適當咳嗽。許多人認為咳嗽意味著生病，這會傷害妳的健康。其實經常咳嗽的人是真的有病，主動咳嗽的人不是。很多朋友都會適當咳嗽，既可以避免疾病，又有助於養肺，避免肺損傷，所以沒事的時候也可以咳嗽。