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女性吃哪些蔬菜可以調理身體,男性可以強身健體?

秋葵是日常生活中非常常見的蔬菜水果。壹般人都是清蒸或者拌涼菜吃,然後直接點油炸。今天,我們做了不同的秋葵。秋葵是壹種保健蔬菜,具有美容養顏、補腎壯陽的作用。女人可以調理身體,男人可以增強體質。夏天不要錯過秋葵這道菜。秋葵味道很好,還會繼續拉金屬,很有營養。喜歡秋葵的朋友可以試試不壹樣的。

菜品:秋葵卷生雞蛋1。取出兩個雞蛋,把秋葵放在水龍頭下洗幾遍。2.取壹個小玻璃碗,將兩個雞蛋放入碗中,加入少量鹽,用筷子攪拌,撒上蛋液。3.將鍋中的水燒開,加入壹勺食用鹽,將洗凈的秋葵丟入鍋中,直到水燒開。秋葵煮開變色後,可以把秋葵撈出,瀝幹上面的水。4.不粘鍋刷少量植物油,將混合好的蛋液倒入不粘鍋。5、開小火,把蛋液放平,讓它慢慢凝結。

6.直到蛋液凝結,我們把煮好的秋葵放入蛋卷的壹側,沿著陰囊的壹側慢慢卷秋葵,輕輕的,不要把蛋卷弄破。7.就像我圖中那樣,把秋葵折成圓柱形,包緊就行了。8.按照上面說的方式,把另外三個秋葵像這樣卷起來備用。9.等所有的卷都做好了,大家先在案板上放壹個秋葵蛋卷,用刀切成小塊,整齊的放在盤子裏,以此類推。將剩下的三個秋葵蛋卷切好,放入盤中。味道很淡,配沙拉醬或者番茄醬吃對大家都有好處。總之他們看著就很有食欲,放在盤子裏特別好看,味道也不錯,還會繼續拉絲。

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