飲茶不僅是壹種傳統的飲食文化,而且由於茶葉中含有多種抗氧化物質和營養成分,對清除自由基也有壹定的作用。所以喝茶也有助於防止衰老,有保健的作用。每天喝三兩杯茶,可以起到防止衰老的作用。茶葉含有多種維生素和氨基酸。喝茶還有壹定的清油解悶、增強神經興奮、促進消化利尿的作用。
但是越喝越好,也不是所有人都適合喝茶。壹般來說,65438+每天0-2次,每次2-3克比較合適。
如果腸道內殘留的茶垢過多,說明妳的腸胃消化功能不太理想。妳需要多吃對胃消化好的食物,平時多運動!!!
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