中醫五行學說中解釋，平時嗜睡多是脾陽虛，氣虛所致。五行中肝屬木，五行中脾屬土。木克圖春季肝氣增長過多，會因長期脾虛，陽氣不足，導致脾虛咳嗽過度，脾虛濕冷，人會昏昏欲睡。
解釋壹下中醫養生中的“春眠”，壹年有四季，壹日有四季。淩晨3: 00-9:00是壹天的春天，人的陽氣在壹天的早春，也就是淩晨3:00開始生長。
如果在其他三個季節，陽不會在淩晨三點生長，但在春天，它會在淩晨三點生長。這個時候妳就要起來運動，讓楊燦順利上升，壹天之內神清氣爽。但是，人們很少在淩晨三點起床，所以陽氣全部被壓制，人會壹天都沒有精神。只有在春天陽氣才會長得這麽早，所以春天很容易犯困，因為陽氣不升。
“春眠”還有另壹種解釋，但只針對少數人。春季是肝臟生長的時候，有些人的肝氣會因為毛發生長過多而旺盛。這類人容易失眠，多夢，睡眠質量差，所以每天都會犯困。
這就是我對妳問題的回答。謝謝妳。