濕氣重的人喝菊花陳皮湯，可以起到清熱解毒、燥濕利濕的作用，有助於改善身體的濕氣狀況，特別是容易患濕疹、濕瘡、痤瘡等皮膚病的人。菊花有清熱解毒、宣肺散寒、清肝明目的功效，而陳皮能燥濕健脾、開胃化痰、祛濕。兩者結合在壹起，可以相互配合，更好的發揮健身養生的作用。
制備方法:
1.取菊花5-10g，陳皮3-5g，洗凈備用；
2.準備壹盆清水，將菊花、陳皮放入鍋中；
3.小火煮20分鐘左右，期間註意攪拌，避免沸騰；
4.煮好後關火，蓋上蓋子燜壹會兒，再加點冰糖或者蜂蜜調味。
特別提示:濕氣重的人要註意飲食衛生，多喝溫水；在飲食方面，要避免吃太多油膩、甜食、辛辣等刺激性食物，多吃粗糧和蔬果，有益健康。