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易於烹飪的食物-自制健康減肥餅幹。隔壁的孩子在哭!

作為壹個吃貨,壹個吃貨,開發好吃又有營養的食物真的是壹件義不容辭的事情。

我們團隊最近剛研發出壹款膳食纖維餅幹,我就在這裏教妳,讓妳在家自己動手DIY。

竹筍纖維原料:酥油:250g,糖:128g,木糖醇:60g,竹筍粉:25g,低筋粉:375g,全蛋:2個,泡打粉:6g,奶粉:10g。

①先把買來的筍幹磨成粉,或者買新鮮的竹筍,高溫蒸煮,做成筍糊。

(2)將黃油和糖(糖可以用木糖醇代替,適用於高血糖和糖尿病人)混合,打至微白。雞蛋分開打,繼續打至適中。

③將稱好的低筋粉、奶粉、泡打粉、筍粉混合,筍粉比例可根據個人口味。

(4)將粉末與之前送來的黃油混合,擠到紙袋中,擠出後放入微波爐中烘烤。

⑤烘烤時註意翻面,控制時間。拿出來晾涼,嘗嘗酥脆可口的膳食纖維餅幹!

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