經常吃三黑粥能補腎嗎？

是的，妳可以。中醫認為黑豆為腎之谷，入腎。具有健脾利濕、消腫降氣的作用；滋補腎陰，潤肺燥，控風熱，活血解毒；抗盜汗，烏發，延年益壽。此粥以制首烏為原料，滋補肝腎，益精血，烏須黑發，強筋骨。對血虛萎黃，頭暈耳鳴，須發早白，腰膝酸軟有很好的療效。何首烏。是抗衰老明星，對美白、掉牙、老年斑有預防作用。