首先是更常見的物理降溫方式。其實古人並沒有什麽高明的方法。我們可以想象壹下。如果我們現在沒有風扇空調，我們會做什麽？有句話叫心靜自然涼。古時候的人用蒲扇制造風，促進沈悶的氣流帶走體表的汗液，這是真的。
同理，涼席、竹榻之類的東西，也是古人發明的禦寒神器。夏天的睡墊可以很好的吸收身體散發的熱量，並使其揮發，從而達到消暑的效果。說現在的氣溫因為氣候變化其實很熱是不合適的，古代的夏天並沒有那麽熱。對於古代人來說，夏天同時也是壹件非常令人擔憂的事情。
很久以前，人們就有了用冰的意識，比如冬天在河流或湖泊上形成的冰。拿起來放在冰庫裏保暖，夏天再拿出來。這種保鮮方式雖然不如冰箱可靠，但最基本的功能還是有的。
普通人夏天基本都是和蒲扇壹起過，睡在涼席上，晚上出來乘涼。對於當時的王公貴族來說，還有空調房這種東西。唐代有“涼風堂”的說法，雖然不如現在的空調房先進，但對於當時的人來說，涼風堂的降溫效果還是不錯的。這種古代的空調房以水和水車為媒介，帶走房間裏的熱氣，從而使整個房間涼爽，這也是古人智慧的體現。