1.菊花茶:菊花味甘、苦，具有清熱解毒、清肝明目等功效。，且適用於肝火旺盛、咽喉腫痛的病例，但菊花性涼，脾胃虛寒者不宜過多服用。
2.金銀花茶:金銀花味甘，性寒。具有清熱、祛風、散熱的作用。身體受風熱，口渴咽痛時用金銀花泡水可以緩解。
3.蒲公英茶:生活中常見的蒲公英，其實有清熱降火的功效。可以洗幹凈泡在水裏。例如，腫脹的牙齦和扁桃體炎可以用它來治療。但需要註意的是，蒲公英性寒，大量服用可能會導致腸胃功能不適，要註意適量服用。
除了喝茶，還要註意保持良好的生活習慣，避免熬夜、疲勞、焦慮，這也有助於預防痘痘。如果痘痘比較嚴重，建議及時就醫。