2、註意日常飲食調整。許多人喜歡油性頭發。壹般他們可能喜歡吃壹些重口味和油膩辛辣的食物，導致體內積累了壹些不易消化的脂肪，會導致頭發油膩。所以要調整日常飲食，多吃清淡的食物。
3.調整生活習慣。頭發愛出油，不僅與天生體質有關，還與後天的生活習慣密切相關，如長期不活動、飲酒吸煙、過度疲勞、長時間熬夜等。，也會導致頭發愛出油，所以這些不良的生活習慣還是需要改善的。平時註意保持充足的睡眠習慣，多做戶外運動；
4、多做頭部按摩。有空的時候可以用頭部按摩器按摩頭皮，可以促進頭部的血液循環，減少油脂的分泌。
擴展數據:
註意事項:
洗頭次數最好控制在2-3天壹次，但要保證每次洗頭都能洗得幹凈徹底。洗頭可以分兩次，第壹次洗頭皮，第二次洗頭皮也洗頭發。如果早上起來發型比較亂，可以用清水沖洗壹下，頭發之間用護發素軟化，不用洗發水。
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