出汗時，人體處於高代謝狀態。理論上可以洗熱水澡，但是大部分人都避免不了感冒，所以完全不建議洗澡。就像高血壓不能劇烈運動壹樣，其實高血壓患者是可以適當運動的，只是這個把握不好容易出事。雖然蒸有保健、美容等功效，但還是要註意細節，用科學的方法蒸。最好在4到6小時後洗澡，這樣對身體更好。
擴展數據:
發汗是壹種全新的養生方式，是壹個整體養生館。壹般蒸館從3平米到100平米不等。太小的只能坐壹個人，太大的可以坐或躺70人左右。蒸房平均溫度38-42攝氏度。
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