深海魚富含鈣和卵磷脂。
魚油中還含有二十二碳六烯酸(DHA)，可以防止我們大腦功能的衰退。
經常食用深海魚還可以預防糖尿病，這與體內缺少壹種微量元素有關。
經常吃深海魚不僅有利於女性的心理健康，還有利於大腦的健康。
擴展數據:
鯽魚的營養價值；
鯽魚含有豐富的維生素D、鈣和磷，能有效預防骨質疏松。
鯽魚能開胃健脾、利尿消腫、滋補催乳、清熱解毒。
鯽魚還可治療脾胃虛弱、厭食乏力、腎炎水腫、肝病腹水、產後缺乳、痢疾、便血等。
煮鯽魚時，紅燒鯽魚、鯽魚豆腐湯尤其鮮美，其營養價值也能得到充分發揮。
參考資料:
深海魚百度百科