近日，英國研究人員證實了人體各部分在同時進行的光線競賽中開始失分的年齡。以下是人體內壹些器官的老化和退化時間表。
從上表不難看出，正常情況下，人體主要器官的功能在30歲以後開始衰退。但是由於現代經濟的發展，人們的壓力越來越大，環境汙染越來越嚴重，已經嚴重影響了人們正常的生理機能，養生也開始了。養生不是長生不老，更不用說長生不老。它指的是維持、調理和支持生命。也就是說，以調理陰陽、調和氣血、保存精神為原則，通過調神、導息、調四時、補食、補藥、節欲、忌糧等多種方法，達到健康長壽的目的。