1.調理氣血:桃花含有豐富的維生素和微量元素，能增強腎功能，補益氣血，有益健康。
2.改善心情:桃花散發出淡淡的清香，可以舒緩心情，消除疲勞，緩解壓力。
3.美容養顏:桃花含有豐富的花青素和維生素C，有助於消除體內自由基，延緩衰老，保持皮膚健康有光澤。
4.改善睡眠:桃花含有鎂，能幫助身體放松，促進睡眠。
5.改善消化:桃花含有豐富的果膠和植物纖維，能促進腸道蠕動，幫助消化吸收，有助於預防便秘和腸道疾病。
泡水喝的效果:
將幹桃花浸泡在水中飲用，可以起到以下作用:
1.清熱生津:桃花具有清熱生津的作用，能潤口止渴。
2.緩解焦慮:桃花有舒緩情緒的作用，有助於緩解焦慮和壓力。
3.促進睡眠:桃花中的鎂能促進身體的放松，有助於睡眠。
4.增強免疫力:桃花含有豐富的維生素和微量元素，有助於增強人體免疫能力，預防感冒等疾病。
5.預防腸道疾病:桃花中的果膠和植物纖維能促進腸道蠕動，有助於預防便秘和腸道疾病。