花生的功效:
1，促進生長發育:花生含有豐富的維生素和礦物質，能促進人體的生長發育。
2、大腦與智力:促進細胞發育，提高智力。
3.花生中含有的兒茶素對人體有很強的抗衰老作用。
4、潤肺止咳:潤肺止咳花生中含有豐富的脂肪油，能起到潤肺止咳的作用，常用於慢性咳喘、痰中帶血。
5、止血:花生衣含有油脂和多種維生素。
核桃的功效:
1，健腦:經常吃核桃有利於大腦的營養補充，有健腦益智的作用。
2、美容效果非凡:能滋養肌膚，使人白嫩，特別適合皮膚老化的老年人。
3、膽結石的治療:堅持每天吃核桃，就有可能避免手術的痛苦。
4、消炎殺菌:核桃仁油可外用治療皮炎、濕疹，療效好。