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芹菜花生怎麽搭配涼菜

芹菜花生拌涼菜是壹道歷史悠久的名菜。先看看怎麽做吧。

花生涼拌芹菜

材料:芹菜2斤花生1斤辣椒八角2片姜2大勺醬油3大勺鹽半勺。

生產方法:

1.花生提前壹晚泡好,然後鍋裏加熱水,加鹽、八角、花生煮熟。煮大約15分鐘;2.芹菜洗凈,切成條狀;

3.鍋中加入足量的水,加入適量的鹽,放入芹菜焯幾十秒,撈出放入冷開水中浸泡;4.芹菜、花生瀝幹水分,放入鍋中,加入蒜末,倒入2勺花椒油,拌入醬油、白醋、半勺鹽。5、超級爽口的芹菜和花生就好,過年當開胃菜更好。小貼士。

芹菜不要燙太久,幾十秒就好。太涼的水可以讓芹菜吃起來更脆更爽口。花生不要煮太久,否則口感會變軟,不好吃;

芹菜具有壹定的藥理和治療價值。具有降壓利尿、開胃健胃的藥理作用,可用於高血壓、動脈硬化、神經衰弱、小便不利、月經不調的食療。芹菜含有較多的鐵和鈣,是治療缺鐵性貧血和補鈣的好蔬菜。芹菜能中和血液中過多的尿酸,可用於痛風患者的食療。

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