中醫的奧秘在於辨證。古代醫家不知陰陽寒熱，壹派溫補之藥，如張從正時期，盛行於戰，屢有發生。當時治療上流行溫補，濫用了，就是喜歡補邪，攻擊。造成了不良後果。
所以出現的情況是，該溢出的不溢出，繼續補，因為大環境大勢，個人力量有限，不可能逆流而上，壓力很大。
張從正就是這樣壹個人，而且他是壹個清醒的人。他提出“養生以食補為主，治病以藥攻為主”，也就是說養生必須食補。
治病壹定要以藥攻醫，這才是根本！
多麽清晰的思路啊，妳看，這其實就是中醫，補的方法很簡單，就是吃適合自己的食物。但是需要註意的是，進補有時候是必須的，尤其是身體極度虛弱的時候，身體大大虛弱的時候！光吃食物是彌補不了的，還需要吃藥。這時候就需要熱身了！
而張從正也提出“氣貴於行”，停滯導致疾病，正是如此。明明沒事，亂吃補品，或者不遵醫囑自己服用補品，導致氣機不通，堵在那裏，自然就是病源。