適合長期飲用的養肝茶有哪些？

1.棗茶:棗性溫味甘，具有補中、養血安神、生津解毒、保肝健脾等功效。可以適當食用，也可以泡水飲用。

2.綠茶:綠茶中的兒茶素能促進體內脂肪的代謝，從而減輕肝臟負擔，保護肝臟。

3.枸杞茶:枸杞具有養肝明目、滋陰潤肺、補腎填精等作用。，對腎陰虧損、肝氣不足而導致身體虛弱、面色晦暗的人有幫助。

4、白菊花茶:白菊花具有平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效。，適合肝火旺盛的人。

5、金銀花茶:金銀花具有清肝明目、平肝涼血、補血養血、清熱解毒等功效。，而且經常在水中服用，對養肝有壹定的積極作用。

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