急著吹風扇的妳壹定是個不太耐熱的人~通常情況下，運動後半小時，氣息完全平復，才能吃飯、吹風、洗澡。項公特別強調了這壹點。
練習後微微出汗，說明體內陽氣已經被調動起來，正在通過汗液幫助妳排毒。所以這也不錯。
半小時不吹，主要是擔心著涼，外邪從敞開的皮膚進入體內。
據我所知，練了半個小時之內還沒平復過來，胃口不好，吃完東西就難受。弘光的經絡鍛煉應該也有類似的道理。
希望能幫到妳！