健康有哪些方面？養生有哪些方面？

真正的健康包括身體健康和心理健康，保護好自己的身體，維護好自己的心理。

健康需求:

1，做到飲食均衡，睡眠充足，適當運動；2.情緒穩定，人際關系和諧，社會適應能力好。

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