畢業於北京中醫藥大學中醫系。曾任職於中國中醫科學院基礎理論研究所，參與國家“十五”重點項目“脾虛證臨床與實驗研究”，創辦並主編國家級刊物《中國中醫基礎醫學雜誌》。之後長期在醫療衛生領域從事新聞報道和撰寫醫學科普文章，開設了《1999年回歸醫生》、《為童童單獨診斷》等欄目。現在是北京晨報首席記者。江蘇衛視《名醫》、山東衛視《養生》、MSN中文網《名醫大講堂》、鳳凰網《健康之旅》嘉賓主持；北京衛視的養生堂、湖南衛視的百科、江蘇衛視的燈光、河北衛視的健康56點等多個健康節目的主講人。他出版了許多暢銷書，如《沒有疲勞的生活》、《沒有火的生活》、《面對貧窮》和《放縱的身體》。