1，原料:黃豆粉、黑豆粉、紅豆粉、綠豆粉、蕎麥粉。
這些壹定要煮熟了再吃。將它們混合在壹起，加入溫水制成糊狀。水燒開後，慢慢把它們倒入水中。邊攪拌邊煮，煮5-7分鐘左右沒有豆腥味。
2.熟:胡蘿蔔粉、黑米粉、小米粉、高粱粉、燕麥粉。
杏仁粉百合粉懷生粉銀耳膏紅棗銀耳蓮子膏
這些熟的混合在壹起，用涼開水稀釋，然後小火煮，邊煮邊攪拌，直到糊狀，很快。
煮熟的(薏米+糙米+紅蓮籽)面粉也可以壹起加入或者用開水調成糊狀。