生核桃
1杯
清潔水
3杯
蜂蜜還是糖
適量的
步驟/方法
1.將生核桃剝去硬殼，用開水浸泡，然後取出去皮，所有核桃均按此法處理。
2.將處理好的核桃放入攪拌機中，加入2杯或3杯水，打成核桃汁。
3.取壹個小湯鍋和壹個濾網，將準備好的核桃汁倒入濾網，分離出核桃汁和核桃渣兩部分。核桃渣可以加到其他谷物裏做主食！
4.將過濾後的核桃汁放在火上，加入1杯牛奶。如果直接用3杯水，可以不加奶。
然後邊加熱邊攪拌開小火，煮沸後關火，稍涼，飲用時加入蜂蜜和糖調味。
需要註意的事項
核桃性溫、味甘、無毒，有健胃補血、潤肺養神的功效。
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