足療按摩有五千年的悠久歷史，被稱為“養顏、排毒、強身、延年益壽的綠色健康方法”。人體的五臟六腑和四肢的足部都有壹壹對應的“反射區”。通過對反射區的物理刺激，在神經反射的作用下，可以調理全身，促進血液循環，加速新陳代謝。俗話說“腳如根，足療全身。”這是事實。基於足部按摩健身的基本原理，對年齡不應有嚴格要求，但足療技師必須掌握人體的基本生理知識和註意事項，明確適應癥和禁忌癥。嚴格按照要求操作。比如嚴重心臟病、高血壓患者，壹定要掌握好刺激的量，以免發生意外。女性在孕期或月經期更要註意，盡可能避免。至於提問的朋友，妳的問題應該和疲勞有關。即使有輕微的軟組織損傷，足部按摩也只是有益，而不是有害。只要刺激量適中，完全可以加速肌酸和乳酸的排泄，快速緩解疲勞。