穴位按壓是以中醫理論為基礎，以經絡穴位按壓為主的保健按摩方法。能放松肌肉，緩解疲勞，調節人體機能，提高人體免疫力，疏通經絡，平衡陰陽，延年益壽。由於穴位按壓容易被大眾接受和掌握，在日常生活中可以作為壹種簡單易行的保健方法。
試試看。妳知道嗎？
中醫認為，用正確的方法進行穴位養生，有助於健康。
常用的自我指壓方法有多選法、0%點按法、0%揉搓法、0%敲擊法和0%針灸投票法。
參考資料:
《中國公民中醫保健素養>:解讀》，中國中醫藥出版社。
規劃:魏瑩
稿件:何蕭統
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