不過想養生的話,建議妳自己買艾條艾灸,價格也不貴。壹根艾條1元,可以多次使用。賣膏藥會有點貴。
用艾條灸足三裏,還有湧泉、神闕、三陰交,都能起到很好的保健作用。試著在通風條件下艾灸,直到皮膚有輕微燒焦的感覺。每天2-3次,記得每天做。
也可以在手上按合谷穴,也是保健穴。
如果妳不知道穴位的位置,點擊這個網站。裏面有很多穴位,有圖片標註。如果妳親自去看,妳會更深刻地記住它們。
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