薄荷綠茶
材料:薄荷5-6片,綠茶5克,冰塊,糖水和蜂蜜。
浸泡方法:用開水沖泡綠茶,濾出茶汁備用;將冰塊加入帶蓋的杯中,壹次加入蜂蜜、薄荷和糖水,最後將綠茶放入杯中,蓋上蓋子,搖動十次。這種保健茶對提神醒腦有壹定的好處,還能解暑,對夏季精力不足、煩躁不安有好處。
決明子綠茶
配料:決明子10g,綠茶5g。
浸泡方法:將決明子洗凈瀝幹,放入杯中,加入綠茶用開水沖泡,浸泡10分鐘後攪拌均勻。決明子具有清熱解毒、降暑的作用,還具有很好的潤腸通便作用,對降血壓、預防便秘有好處,適合夏天飲用。
黃芩綠茶
材料:黃芩6克,綠茶3克。
浸泡方法:將黃芩用適量清水洗凈,放入鍋中,加入適量清水,用武火煮沸,轉小火繼續煮沸,取汁去渣備用。將綠茶放入杯中,用開水沖泡,靜置十分鐘後飲用。這種保健茶能起到降血壓、利尿的作用,對提神醒腦有好處,還能有解毒潤腸的功效,適合夏天飲用。
以上介紹了綠茶的壹些養生飲品。這幾個品種的茶都可以滋陰降火,特別適合夏天飲用,清熱解毒,還有防暑降溫的作用。當與黃岑、決明子和薄荷混合時,它有益於保健。