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在黃帝內經中，四氣調神:秋、三月，這叫容。天氣緊急，大氣清朗，妳早臥早起，與雞同樂，讓妳平靜心態，減緩秋天的懲罰，收斂精神，讓秋天的空氣平靜，讓妳的肺清朗。這個秋天的空氣應該是提高妳收入的方法。反了會傷肺，冬天拉肚子，服務西藏的人少。
秋天的三個月，是萬物果實累累，成熟的季節。這個季節，天氣晴朗，風急，草木雕零，大地清澈幹凈。人們應該早睡早起，與雞同時作息。使心情穩定平靜，從而緩沖深秋冷空氣對人的影響；收斂之前向外發散的空氣，使人體適應秋天的氣息，達到相互平衡；不要讓自己的情緒向外泄露，這樣才能保持肺的暢通。這是順應秋氣，維持人體收斂功能的規律。違反這個規律會傷肺氣，冬天出生後會排出谷外。原因是秋季人體的收斂功能得不到適當的維護，導致冬季的密閉蓄力不足。
？參考資料:
百度百科-秋三月