大家都會聽到壹句話，人老了腿壯了，壽命會更長。中老年人會因為腿部疾病出現各種不舒服的癥狀，所以壹定要註意腿部的健康。小腿就像承重墻。沒有小腿的肌肉收縮，人就無法行走或站立。簡單易懂，就是人的生命能量和活動有壹半需要通過消耗小腿能量來完成。壹般老年人容易摔倒，是因為小腿的功能降低，跟這個有很大關系。
當人體腿部有50%的血管、血液和神經，小腿上的穴位分布可以達到60多個，包括足三陽經和足陰三經，這些重要的經絡都會經過小腿，這也是人體維持血液上下運動最重要的交通。平時保健的時候要註意小腿的保健，它還有防病治病的作用，主要是小腿上穴位多，經常按摩經絡，可以幫助身體變得更健康，因為這裏血管比較多，還可以用藥浴來泡。
街上有很多足療店。現在人們越來越重視健康和腿部，他們知道腿部治療其實比足療更好。有些人小腿抽筋的時候和缺鈣有關，很多疾病都會有壹些癥狀體現在小腿上。這時候及時發現癥狀，就可以預防和治療疾病。