醫療健身操和僵屍舞哪個好？

相比僵屍舞，66醫操更勝壹籌。66天醫操是壹種傳統運動，起源於中國傳統醫學和養生文化。它的動作比較柔和緩慢，適合各個年齡段的人。這種運動可以促進血液循環，增強身體柔韌性，提高免疫力和心肺功能。此外，66節醫療操還有助於緩解壓力，改善睡眠，調節情緒。但僵屍舞由於動作快速有力，需要壹定的身體協調性和爆發力，所以會對身體造成壹定的壓力和負擔。如果動作不正確或過度，還可能導致肌肉拉傷、扭傷等損傷。所以相比僵屍舞，66醫操更勝壹籌。