2雨水節氣養胃養生春天，萬物新生，陽氣十足。人的胃陽在這個時候也是最活躍的，人的味覺和味覺也是最好的。春雨節是調養脾胃的最佳時節。如果壹個人平時脾胃不太好，最好利用這段時間進行保養，方法如下:
保持好心情“怒傷肝”、“思傷脾”、“恐傷腎”，都是壞情緒對身體的影響。雨季空氣潮濕，雨量增多，往往會使人產生負面情緒，進而影響脾胃。為了不傷脾胃，要學會調節情緒，保持積極的精神狀態。
遠離辛辣食物，因為辛辣食物會讓胃部有灼熱感，引起胃部不適，還可能誘發胃病。
飲食規律，壹日三餐按時吃，每餐不宜吃多。吃飯的時候要細嚼慢咽。
雨季保持胃部溫暖。早晚溫差比較大，出門壹定要註意保暖，防止肚子受涼。
3雨水和節氣滋養肝脾，人體五臟相互聯系。其中，肝屬木，脾屬土，王牧取土，就會出現肝強脾弱的局面，進而導致陰陽兩臟失衡。春天是養肝的好時候。在註重養肝的同時，也要補脾胃，才能使身體的五臟六腑的功能正常工作。可以用以下方法調理脾胃。
飲食清淡，多吃時令蔬菜水果，適當吃壹些甜食，養脾。
生活調養順應自然，遵循自然變化的規律，使生命過程的節奏隨著時間、空間、氣候的變化而調整。