酵素其實是酶的別稱，是我們人體內不可或缺的生物催化劑。可以促進我們的新陳代謝，改善體質，增強免疫力。對於壹些消化不良，體力不好的人來說，其實可以起到很好的改善作用。
而且就像我剛才說的，如果我們長期服用質量好的酵素，其實可以很大程度上改變我們的健康，但是如果我們服用質量相對較差的酵素，就會給我們的健康帶來很多不好的影響，很多酵素廠家為了追求更好的口感，會放很多糖。如果我們長期飲用它們，會導致體內糖分過多，容易導致體內堆積。
而且有很多劣質廠家在加工上把關不嚴，生產過程中把關不嚴，容易導致酵素中的細菌大量繁殖。如果他們長期飲用，會在人體內埋下嚴重的禍根。
但是，當我們服用健康酵素的時候，當然對我們的身體是非常有益的，可以充分排出我們體內的毒素，改善我們體內的大部分不良狀況，比如便秘、月經失調、失眠等等，所以好的酵素可以起到妳所說的作用。