1.晚上睡前用痛風手足浴劑泡腳至少30分鐘，可以緩解疼痛，讓尿酸結晶重新溶解排出體外。這可以作為改善痛風的方法之壹。
2.定期鍛煉關節，鍛煉手指和腳趾、膝蓋和手肘，做拉伸運動等壹系列痛風改善方法，會趕走尿酸結晶在關節處的沈澱。
3.
保持良好的心態，所謂病由心生。人的情緒，比如情緒，情感等。，都直接關系到人體的健康狀況。如果妳擔心太多或悲傷太多，就會對妳的健康有害。生病的時候，如果不能調整心態，過於擔心，只會讓病情加重。
緩解痛風的方法確實很多，但真正的不多。目前緩解痛風最好的方法是福貝子代茶飲，采用現代最新技術提取多種珍貴藥材，精心加工而成。對痛風療效顯著，不僅降低尿酸，而且安全無副作用。伏貝子代茶飲被痛風人群視為必備飲品。