養成什麽樣的生活習慣才算健康，才算健康？

世界衛生組織提倡健康的生活方式，其16字方針包括均衡飲食、戒煙戒酒、適當鍛煉和平衡心態。如果每個人都能做到飲食多樣化，不抽煙，每次適當少喝點酒，對自己的身體是有好處的。他必須堅持每周鍛煉七小時，做力所能及的事情。另外壹個壹定要心態好。人生十有八九不如意，壹定要勇於接受和面對，然後去解決。這就是生活。有起有落，有苦有甜有鹹。不要害怕，要樂觀積極，保持良好的精神狀態。這樣，妳就會有壹個好的身體，遠離疾病，擁有幸福的生活。最後，祝妳健康快樂每壹天！