產後減肥法？

個人經驗，不要吃藥減肥，節食都是對身體有害的。產後四個月可以練習瑜伽減肥，減肥很快。不要覺得瑜伽有多難，可以報班，也可以像我壹樣在家買CD。如果有時間，可以每天做壹個小時。如果時間太多，可以每周做兩次，每次1小時，既能減肥，又能增強體質。

上一篇:養成什麽樣的生活習慣才算健康，才算健康？

下一篇:冬天喝什麽湯養胃最好？