如果不喜歡喝冰水，也可以把薄荷泡在開水裏，這樣薄荷的精油壹下子就被泡出來了。夏天喝熱水雖然會出汗，但是心裏會有壹種涼涼的感覺，不會影響出汗。
新鮮的薄荷葉可以用來泡茶或直接泡水，既能消暑，又能提神醒腦。夏天，特別是炎熱的天氣，可以多喝。
擴展數據
薄荷的功能
1，薄荷葉主要含有薄荷油等成分，所以可以利用薄荷特有的清涼潤喉、芳香氣味來掩蓋和改善壹些有異味、難以下咽的藥物的不適感。
2.薄荷葉對蚊蟲叮咬有脫敏、消炎、抗菌作用。
3、薄荷葉有助於緩解煩躁、失眠等癥狀，改善抑郁等負面情緒，提振精神，使身心愉悅，有助於睡眠。
4.將新鮮薄荷洗凈，用開水沖泡，加入適量白糖，自然冷卻，每日服用3-5杯。自然清涼解暑，全身舒適，精力倍增。
人民網——壹片薄荷的養生效應
百度百科-薄荷葉