吸煙時間不同，對身體的傷害也會不同。有的人抽煙比較單純，抽煙的時候從來不喝茶，所以煙對人體的傷害會小壹些。但是有些人習慣性的壹邊喝茶壹邊抽煙。而且他們並不知道茶葉中的咖啡因在香煙毒的作用下會更快的進入血液，對人體各個器官產生不可逆的影響。
這三個時段不吸煙，不會對身體造成更嚴重的傷害。早上起床後，運動後，我們身體的血液循環速度逐漸恢復，變得更快。在這兩個時期，煙毒很容易被人體吸收。還有，當我們快要睡覺的時候，我們全身的新陳代謝速度會變得很慢。這時吸煙也會使煙草的毒素及時排出體外。
經常喝水吃水果的人也會排出煙毒。如果壹個人長期不能戒煙，體內肯定會殘留大量的尼古丁等毒素，但如果每天大量飲水或習慣性喝湯，就會代謝掉體內多余的煙毒。而且喜歡吃水果的人，壹般都會減少煙毒對身體的危害。
所以現實生活中抽煙也是壹樣，有的人生病，有的人活到99，這和自己的生活、飲食有著密不可分的關系。最重要的是平時少抽煙，保證身體健康。也能給家人帶來更多的快樂，因為每個家人都希望吸煙者能長壽。