良好的飲食習慣我們身體的各個部分相互協調，這樣才能完成各種動作。當然，他們的工作離不開各種營養素，如熱量、蛋白質、維生素和礦物質。日常飲食是為了保證營養全面均衡。此外，要少吃刺激性食物、重口味食物、垃圾食品，防止身體負擔過重，以清淡食物為主。
規律的作息習慣我們每個人都有自己的生物鐘，告訴自己什麽時候該做什麽。但由於種種原因，有些人會形成熬夜、透支身體等行為，從而破壞正常的生物鐘，造成身體傷害，降低我們的免疫力。所以要養成良好的作息習慣。
不要吃生食。例如，我們以前學過寄生蟲學。在我完成這門課程後，我們會註意生活中的許多細節，因為許多未煮熟的食物含有許多寄生蟲。很多人吃壽司的時候會選擇那些生的東西。也許那些東西吃了以後味道會很好，但是妳知道嗎，這些生吃的東西裏面有很多寄生蟲，因為我們在它們沒有煮熟之前是看不到它們裏面有壹些寄生蟲的，但是它們直接進去以後，就會在妳的體內不斷繁殖，最後妳就會得寄生蟲病。
經常洗手。另壹方面，我們經常洗手是因為手裏有很多細菌和病毒，我們看不見。上完廁所或者拿了壹些臟東西之後，我們會下意識的洗手。我們洗手有六個步驟，會讓手很幹凈。作為壹個醫學生，更重要的是在生活中踐行壹種醫學思維，把這些課堂知識運用到自己的生活中，讓自己的生活變得非常健康，通過自己的行為影響周圍的人。