1.抗氧化劑:白茶中的茶多酚和兒茶素具有很強的抗氧化作用，可以減緩細胞衰老，減少自由基對身體的傷害。
2.減脂減肥:白茶能促進脂肪代謝，減少脂肪堆積，有助於減肥，降低血脂水平。
3.抗病毒:白茶中的茶多酚可以抵抗多種病毒，包括流感病毒和皰疹病毒。
4.保護心臟:白茶中的茶多酚能降低血壓，減少動脈硬化的發生，保護心臟健康。
5.鎮靜安神:白茶中的茶氨酸能鎮靜安神，有助於緩解壓力，提高睡眠質量。
總的來說，天目湖白茶具有保健的功效，長期飲用有益健康。