烏龍茶含有豐富的有機化學成分和無機礦物元素。秋高氣爽的時候，不妨坐在院子裏，喝上壹杯香茶，既能清熱解毒，降低血脂膽固醇，又能燥濕減肥。
2.紅茶
紅茶有很多好處。經常喝紅茶可以殺菌消炎，治療腸胃疾病，降低血脂、血糖、血壓，延緩衰老，非常適合糖尿病人飲用。喝紅茶可以再加熱，用於泡腳可以除臭消炎，用於洗頭可以去屑止癢。
3.杜仲茶
杜仲。茶是壹種著名的保健茶。失眠多夢、三高的人適合喝杜仲。能滋補肝腎，降血壓血脂，美容養顏，助眠。
4.菊花茶
秋季天氣幹燥，必然會導致眼睛幹澀，尤其是經常面對電腦的學生和上班族。那妳不妨多喝菊花茶，菊花茶有清肝明目、殺菌消毒的作用。老年人也適合喝菊花茶，有助於降低血脂和膽固醇，延緩衰老。
5.決明子茶
秋天天氣幹燥。如果多吃油膩的肉類，又缺乏飲水，人就容易大便幹燥，便秘。決明子具有清肝明目、降血脂和膽固醇、通便排毒的作用，也非常適合秋季飲用。
6.荷葉茶
秋天人容易發胖，人們有秋天放秋膘的習俗。經常吃肉和油膩的食物，會讓人胃裏不舒服，堆積大量脂肪。然後趕緊喝點新鮮的荷葉茶。荷葉茶是解毒利尿、減脂減肥的利器，非常適合愛美的女性。