心臟的生理功能是控制血管和精神。心臟是重要的血液循環器官，心臟的陽氣可以促進血液循環，滋養全身，維持人體正常的生理功能。但人的心理、情緒和身體接觸都受神經內分泌免疫系統的影響，所以夏季心臟不僅容易情緒起伏，還會降低人體的免疫功能，發生各種疾病也不少見，尤其是老年人心肌缺血、心律失常、血壓升高等。
在炎熱的天氣裏，水還能保持皮膚彈性，減少紫外線的傷害。每天喝8杯水。如果是體力活動，多喝少喝汽水等含糖飲料。多吃清淡的食物。夏天少量的清淡食物可以讓妳保持健康。註意不要暴飲暴食，這會給腸胃帶來額外的壓力。而且“血與汗同源”，所以“汗傷陽”。如果夏天出汗過多，身體會失去水分和電解質，血液變得粘稠，甚至會出現嚴重的中暑、休克、中風、心肌梗塞等危險情況。
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