中醫不建議不吃雞蛋或煮雞蛋。也許對於壹些腸胃消化不良的人來說，中醫並不建議他們多吃雞蛋，因為雞蛋含有豐富的蛋白質，但是有些腸胃消化不良的人消化不了，但是對於普通人來說，堅持每天吃壹個雞蛋還是有好處的，因為雞蛋含有優質的蛋白質和鈣離子，吃雞蛋可以補充身體的營養。
老中醫不吃煮雞蛋是片面的觀點。很多人在微信官方賬號看了壹些健康知識的文章後被引入歧途。其實很多健康知識的文章都是以標題取勝，裏面的內容沒有太多依據或者斷章取義。正常人每天吃雞蛋是好的，但是有些消化不良和對雞蛋過敏的人不適合吃雞蛋。
每個人每天吃壹個雞蛋比較好，因為雞蛋吃多了對胃不好，消化不良。很多人想增強免疫力，可以多吃雞蛋，多喝牛奶，多運動。